1. Se algo irrita seu nariz (como tapetes, cortinas, etc), procure e elimine
  2. Mantenha seu nariz limpo, mas com os pelos internos
  3. Bata seu travesseiro e roupa de cama com vigor, todos os dias e evite produtos com cheiro forte nestas roupas
  4. Se algum tecido solta pelos, deve ficar longe do seu nariz
  5. Sempre que puder, tome banhos quentes para inalar o vapor, evitando a água quente no crânio (dilata as vias nasais, piorando as crises)
  6. Inspire e expire sempre pelo nariz
  7. Espirre sempre pelo nariz, exceto em público ou se o mesmo estiver muito congestionado (pode causar danos cerebrais)
  8. Evite pegar sol na cabeça, principalmente durante uma crise
  9. Realize mensalmente a tosa dos animais domésticos
  10. Ao menor sinal de crise, um anti-histamínico pode evitar problemas maiores, e para previnir, as vitaminas C e D devem estar na sua dieta
  11. Nos dias mais secos, umidifique o ar com um aparelho, toalha molhada estendida ou bacia sob um ventilador
  12. Use água ou soro em temperatura ambiente, para inalar parcialmente em caso de crises (usado para limpar apenas o nariz, por isso nunca inspire totalmente qualquer líquido); conforme visto na tevê, você pode passar água ou soro de uma narina para outra, usando uma chaleira com bico e inclinando a cabeça

Consulte sempre um médico antes de tomar qualquer remédio, e nunca aceite aqueles de tarjas sem uma receita, pois do contrário, você estará estimulando uma prática ilegal que mata muitas pessoas por ano.