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Qualidade de Vida
22 de setembro: “dia mundial sem carro” e as vantagens do rodízio de placas
23/09/11
O intenso rodízio de placas, associado a um transporte público organizado, parece ser um dos poucos meios de diminuir os carros nas ruas das grandes cidades, além de ter diversas vantagens.
- Os motoristas, antes isolados, caminham mais e tem maior contato social
- O ar fica menos poluído e o ambiente, menos barulhento
- O transporte público e seus problemas passam a ser conhecidos por mais gente
- O tráfego desafoga, facilitando o trabalho de todos os motoristas profissionais
- Aumenta o respeito entre motoristas, pedestres e ciclistas, diminuindo atropelamentos
Para o transporte público, algumas melhorias se fariam necessárias.
- Readequar todos os veículos de transporte massivo para que houvesse apenas lugares de assento, sendo proibida a viagem de pé
- Incorporar uma alternativa de transporte totalmente gerenciada pelo governo, para concorrer com as empresas privadas
- Oferecer conforto aos passageiros, sem tarifas diferenciadas
- Modificar a meta de trabalho dos motoristas de transporte massivo, somente para carga horária, sem número mínimo de viagens
- Infiltrar agentes da guarda municipal e policiais em praticamente todos os veículos
Doze dicas de um alérgico respiratório para os colegas alérgicos
05/09/11
- Se algo irrita seu nariz (como tapetes, cortinas, etc), procure e elimine
- Mantenha seu nariz limpo, mas com os pelos internos
- Bata seu travesseiro e roupa de cama com vigor, todos os dias e evite produtos com cheiro forte nestas roupas
- Se algum tecido solta pelos, deve ficar longe do seu nariz
- Sempre que puder, tome banhos quentes para inalar o vapor, evitando a água quente no crânio (dilata as vias nasais, piorando as crises)
- Inspire e expire sempre pelo nariz
- Espirre sempre pelo nariz, exceto em público ou se o mesmo estiver muito congestionado (pode causar danos cerebrais)
- Evite pegar sol na cabeça, principalmente durante uma crise
- Realize mensalmente a tosa dos animais domésticos
- Ao menor sinal de crise, um anti-histamínico pode evitar problemas maiores, e para previnir, as vitaminas C e D devem estar na sua dieta
- Nos dias mais secos, umidifique o ar com um aparelho, toalha molhada estendida ou bacia sob um ventilador
- Use água ou soro em temperatura ambiente, para inalar parcialmente em caso de crises (usado para limpar apenas o nariz, por isso nunca inspire totalmente qualquer líquido); conforme visto na tevê, você pode passar água ou soro de uma narina para outra, usando uma chaleira com bico e inclinando a cabeça
Consulte sempre um médico antes de tomar qualquer remédio, e nunca aceite aqueles de tarjas sem uma receita, pois do contrário, você estará estimulando uma prática ilegal que mata muitas pessoas por ano.
